В последние дни многие испытали на себе эффект замирания или оцепенения, что является абсолютно здоровой реакцией психики на шок. Кто-то мог почувствовать комок в районе диафрагмы, кто-то не может освободится от потока тревожных мыслей, у кого-то стал поверхностным сон. Сейчас самое время помочь своему организму и показать ему, как можно дышать полной грудью.
На семинаре "ДЫШИ ЛЕГКО" с Иваном Порфирьевым вы освоите серию необычных и очень простых упражнений, которые помогут вам быстро и эффективно возвращаться в спокойное, сбалансированное состояние, вернут концентрацию и бодрость духа.
Эффект вы ощутите уже в первые 15 минут, а за два часа научитесь полностью расслабляться и возвращать контроль над своими мыслями и эмоциями.
Метод Анат Баниэль, который практикует Иван, — это уникальная методика, основанная на теории нейропластичности мозга, доказавшая свою эффективность у врачей по всему миру.
Как следует из названия — "ДЫШИ ЛЕГКО" — на нашем семинаре мы сосредоточимся на дыхательных упражнениях. Выполнять их следует лежа, а с техникой справится человек с любым уровнем спортивной подготовки.
Во время практики вы поймете, что дыхание — это не только про обогащение тканей кислородом, это скрытый ресурс и внутренняя сила, доступная каждому.
Когда: 26 и 27 марта, 16.00 — 18.00
Где: Москва, детский клуб "Многогранник", ул. Мосфильмовскяа, 53
Для занятий понадобится только удобная одежда, коврик по желанию.
Стоимость — 5 тыс. рублей за два дня
Бронь места по предоплате 1000р
Если вы не почувствуете разницу в своем состоянии после курса, мы вернем вам деньги