27 АПРЕЛЯ: ЖЕНСКИЙ КРУГ

Тема нашего ежемесячного "свидания с собой" — работа со своим весом через расслабление и любовь к себе. Скоро лето, а значит эта тема актуальна как никогда. В теплой, поддерживающей атмосфере женского круга мы хотели бы поговорить о том, почему диеты и ограничения с мотивацией "как ты на пляж выйдешь?" только истощают женщину. А также потренировать практики, которые приводят к комфортному весу без принуждения и самоограничения.

Искусство и культура 16+

Мне кажется, любой современный специалист по питанию в первую очередь скажет вам: диеты не работают! Похудение на стрессе (а любое самоограничение в угоду какому-то стандарту — стресс) — не работает. Заставить себя можно, но недолго, а потом вы снова наберете вес. Марафон "худеем к лету" часто превращается в отходняк "набираем осенью". Кому знакомо, поднимите руки.

Что работает? Системные изменения, бережный и внимательный подход к своим эмоциям и ощущениям в теле, работа с психикой и подсознанием. Внешнее — всегда отражение внутреннего. И изменения внутри всегда приводят к изменениям снаружи.

Поэтому в преддверии весенне-летнего сезона мы выбрали тему для женского круга: работа с весом через расслабление и любовь к себе.

О чем поговорим:

  • Научные аспекты стресса набора веса и похудения.
  • Эффекты быстрого набора веса и похудения, плюсы и минусы
  • Почему, работая с головой, мы приходим в форму.
  • Как удержать вес.
  • Почему запреты не работают, как без них обойтись.

Что будем делать? Практики, направленные на контакт с собой и своим телом:

  • Дыхание
  • Танец
  • Медитация
  • Поющие чаши
  • Мягкая йога

А также нас ждут метафорические тематические карты, чтобы приоткрыть дверь в подсознание в контексте заявленной темы. 

Кто ведущая?

Влада Стогний — телесный психолог, проводник в мир осознанного движения, контакта мозга с телом.

Форма одежды: длинные платья светлых пастельных тонов, свободные и приятные для движения. Мягкую йогу будем делать в платьях, под низ, при желании, можно надеть легинсы.

Место встречи:

Студия оздоравливающих практик "Легкое Дыхание"

Мичуринский проспект, 26, метро "Раменки"

Стоимость 5000р

Оставьте заявку ниже и мы свяжемся с вами.

Поделиться:

336 дней назад
27 апреля 2023 19:00–21:00

Москва
Мичуринский проспект, 26
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов